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Eine gute Körperhaltung beginnt bei den Füssen. Ein gutes Fundament begünstigt die gesamte Körperhaltung positiv. Chronische Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungs-muster sind Hauptursachen für Fuss-, Knie-, Hüft-, Rücken- und Nackenprobleme. Durch einen Kurs an der Fuss-Schule Zofingen/Rothrist schulen Sie Ihre Körper-wahrnehmung, erkennen Ihre Belastungsgewohnheiten und gelangen zu einem neuen Körperbewusstsein. Sie erhalten sinnvolle Übungen und viele Tipps für die Umsetzung im Alltag und beim Sport. Selbsthilfe zu einer aufrechten, gesunden Körperhaltung wird möglich.

Unser Angebot 2020:

Tages-/Abendkurse zum Thema Fuss-Becken

Tageskurse: (10.00 - 16.30h)
- 22. Febr. 2020  Zofingen
- 26. Sept. 2020  Rothrist

Abendkurs (je 19.00 - 22.00h)
- 22./27. März 2020   Rothrist
- 20./27. Nov. 2020   Zofingen

Spezialangebote: Spiraldynamik® Faszien-Fitness
Mein Rücken

Ein Training für mehr Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Mit Tipps für die Umsetzung im Alltag und im Sport, die helfen, Fehlbewegungen durch koordinierte, gesunde Bewegungen zu ersetzen.

5 Trainingsabende 19.30-20.30h
03. März – 31. März 2020 oder
01. Sept. – 29. Sept. 2020

Trainingsgruppen - ganzes Jahr - 1 x pro Woche
Ein effizientes Training von Kopf bis Fuss.
Prävention pur, die Freude macht und den Alltag verändert.   

Einzelberatung (Erwachsene und Kinder)
gemäss Absprache               

Anmeldung und Information: Margrit Widmer
062 794 19 84 / margrit.widmer@spiraldynamik.com

Kursleitung Rothrist:  Margrit Widmer
Kursleitung Zofingen:  Gabi Wickihalter

Spiraldynamik® Fuss-Schule Zofingen / Rothrist